Retrouver l'équilibre et l'harmonie intérieure
Apprentissage par la sophrologie:
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Gestion du stress et de l'anxiété
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Prévenir l'épuisement professionnel
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Rééquilibrage du sommeil
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Mieux vivre un évènement stressant
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S'apaiser, se relaxer au quotidien
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Se libérer du tabac
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S'écouter et se faire confiance
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Exprimer son plein potentiel
Qui suis je?
Infirmière, Sophrologue certifiée ASCA,
spécialisée dans la gestion du stress et la qualité de vie au travail.
Praticienne en Méditation pleine conscience MBCT
Bienvenue à tous. Doté dje vous offre un espace pour découvrir les bienfaits de la sophrologie. Profitez d'un environnement paisible et ressourçant pour apprendre à mieux gérer votre stress et retrouver l'équilibre intérieur.
« La sophrologie m'a permis de trouver un équilibre dans ma vie. Je me sens plus apaisé et en contrôle. »
- Claire Dubois
« Les séances avec MonReflexSophro ont changé ma perception du stress. Je recommande vivement. »
- Philippe Martin
« Une expérience libératrice ! Je suis maintenant capable de gérer mes émotions avec sérénité. »
- Léa Bernard
Prenons soin de notre bien-être
1 h
À partir de 120 francs suisses
Chargement des jours...
140 francs suisses
Vivre en pleine conscience
