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Mon histoire :

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"Infirmière diplômée d'État en 2008, j'ai passé près de 18 ans au cœur du système de santé. Mon parcours m'a confrontée à la réalité du corps fatigué, à la gestion du stress intense dans les situations compliquées et à l'importance vitale de la santé mentale. J'ai découvert la sophrologie lorsque j'ai décidé d'arrêter de fumer en 2015. Elle m'a permis de faire face au stress et à l'anxiété qu'à engendrer le sevrage tabagique. En 2017, je me suis formée à la sophrologie et j'ai décidé d'en faire mon métier.

J'ai accompagné depuis 2017 plus de 250 patients avec la sophrologie en région parisienne en cabinet de ville.

En quête d'une vie plus sereine, j'ai choisis la suisse pour m'expatrier. Un choix de vie aligné dans un cadre plus propice à l'épanouissement et au bien-être personnel.

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Pourquoi la sophrologie ? 

 

Parce que j'ai compris que la santé ne se limite pas à l'absence de maladie, mais réside dans un équilibre global entre le corps et l'esprit. En tant qu'infirmière, j'ai travaillé depuis 14 ans en unité d'hémodialyse. J'étais démunis face à la souffrance psychologique des patients. De nombreux patients souffraient de stress et d'anxiété face à la maladie avec une peur du devenir, des examens anxiogènes, des douleurs chroniques et des troubles du sommeil associés. La sophrologie a permis a de nombreux patients d'acquérir des outils et une méthode facile pour soulager les maux du quotidien.

 

Mon approche

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Mon expérience m'a permis d'acquérir de nombreuses compétences que j'ai décidé de mettre au service de l'humain.

Je me suis spécialisée en Méditation de pleine conscience MBCT et je suis experte en Entreprise "Qualité de vie au travail et prévention des risques psycho-sociaux" (burn-out et épuisement professionnel) .

Je vous offre un espace d'écoute propice à l'expression de soi dans un cadre bienveillant et respectueux. L'apprentissage de la sophrologie se fera en fonction de vos besoins et respect de votre rythme.

Je serais ravie de vous accompagner dans l'apprentissage de la gestion de vos difficultés que vous rencontrez au quotidien.         

 

Mes Valeurs

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L'Authenticité : Je parle le langage de la réalité, sans faux-semblants.

La Sécurité : Ma déontologie de soignante garantit un cadre éthique et sécurisant.

L'Autonomie : Mon but est de vous transmettre les clés pour que vous soyez acteur de votre propre bien-être.

Bienveillance : Je vous offre un espace propice l'expression de soi et d'écoute avec bienveillance et non jugement.